關於私密處的困擾,除了搔癢、感染外,「異味」更是女性私密處的最常見問題,尤其到了夏天更容易發生!當私密處出現嚴重異味時,通常已經是私密處的健康警訊,不是受到感染就是平時疏於清潔造成!西班牙第一女性私密品牌「珂瑈」邀請婦產專科林虹宏醫師,分享幾個異味原因以及解決的辦法!

1. 私密處感染

最常見是細菌性陰道炎,主要是因為女性陰道內的好菌乳酸菌減少,厭氧菌過度增加導致陰道發炎,除了類似「魚腥味」的氣味外,還會伴隨著白灰色、黃綠色的分泌物。其他像陰道念珠菌感染,雖然不太有異味,以搔癢症狀為主,但有些人會合併細菌性陰道炎,還是會有異味產生。

-> 當遇到私密處不適症狀,須及早就醫診治,並且使用對的清潔用品,不要再自己亂找偏方了!

 

2. 處於月經週期

月經期間經血、分泌物及汗水的混合氣味,經血也會影響陰道pH值升高,加上生理期間須使用衛生棉,潮濕環境助長細菌孳生,就容易有異味發生。

-> 月經期間約2-3小時更換生理用品,維持乾爽並減少異味。

 

3. 尿騷味

如廁後沒有擦拭乾淨導致尿液沾在內褲上,或是有尿失禁漏尿問題使用衛生護墊,就容易有尿騷味。

-> 除了如廁後的清潔要注意,有咳嗽打噴嚏運動時漏尿的問題,也要尋求醫師診治。

 

4. 穿著密不透風

冬天許多女性為了保暖,或穿著緊身褲或是保暖褲襪,反而造成局部流汗潮濕悶熱,長時間悶住產生了異味,嚴重更可能導致陰道發炎!

-> 建議穿著透氣並勤換內褲保持乾爽。

 

5. 飲食影響

飲食也會影響私密處的味道,例如洋蔥、大蒜、紅肉等,這些食物中的化學物質也會影響陰道分泌物、汗水的氣味。

-> 平時多攝取水分以及多吃新鮮蔬果和優格,減少甜食攝取,不僅可以避免陰道感染外,私密處也比較不會有異味。

 

林醫師也提醒,最好的解決方法就是做好事先的保養與清潔,減少私密處異味產生的可能性。林醫師與珂瑈推薦三招,日常就做照顧好妳的私密處!

1. 私密處清潔的方式與選擇

要像挑其他產品時一樣,針對自己的狀況選對沐浴乳!一般成年女性會推薦使用pH值3.8左右的沐浴乳;但面臨生理期、性行為後、以及私密處感染期間,陰道酸鹼值較易不平衡引起感染,就可以選用有抑菌功能,以及pH值5.5左右的沐浴乳。而且只須清洗外陰部,不用灌洗陰道,別搞錯了!

 

2. 私密處的保養 

私密處維持乾爽透氣減少連續穿著緊身褲,盡量穿寬鬆褲裝或裙裝保持通風透氣。除生理期前後,平常減少使用衛生護墊,且衛生棉和護墊須定時更換維持私密處乾爽。洗完澡後要擦乾或吹乾再穿上內褲避免潮濕。如果想要更近一步保養,也可以針對自身狀況選用私密處保養用品,如凝膠或噴霧,每天簡單的保養也會降低私密處遇到問題的機會!

 

3. 增加免疫力避免感染

睡眠充足避免熬夜,適量運動,適時紓壓減少外在壓力,飲食均衡以增加自身免疫力。充足飲水,多攝取新鮮蔬果及優格,減少甜食都能維持陰道好菌減少發炎的機會。市面上也有許多吃的益生菌,或是像珂瑈有推出「益生元潔浴慕斯」,可以幫助重建平衡微生物菌群,減少產生異味的機會喔!

 

 

私密處異味一直是女性的私密處困擾之一!不只約會時怕尷尬,甚至有可能伴隨感染或搔癢。找到自己私密處異味的主要原因,並用有效的方法解決異味問題,輕鬆一起告別異味,維持私密處的健康清新!

 

 

珂瑈的私密處清潔推薦產品

小編的提醒:真的要根據自身的狀況,選擇適合妳的產品,才是最重要的喔!

如果看完以下敘述還是不知道怎麼選,歡迎到珂瑈的IG或FB詢問,小編會很仔細地跟妳說明~

 

一般成年女性

推薦 -> 潤澤潔浴凝露

pH值3.8,是日常使用的私密肌潔浴凝露,適合成年女性使用,添加活性保濕成分,加強針對私密肌的保濕及防護。500ml的版本超大一罐,也可作為沐浴凝露清潔全身,溫和清香小編超愛

 

生理期、性行為後、以及私密處感染期間,pH值會稍微上升,也比較容易感染

推薦 -> CLX 淨化潔浴凝露

pH值約5.5,添加CLX氯己定與抗菌植萃複合物,洗起來有點涼涼的,夏天也很適合~小編自己是用這款搭配上面的「潤澤潔浴凝露」交互使用~也可以參考珂瑈超貼心推出的「好好潔浴組」,兩款都一定用得到啦!

 

懷孕後,感染後,陰道好菌比例不對,也是比較容易有異味產生的狀況

推薦 -> 益生元潔浴慕斯

特色是其獨家益生元配方,維持健康菌叢平衡、減少壞菌,而且慕斯泡沫超級綿密,又很香~洗起來超級舒服